世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：

bbbb所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。

bbbb也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

bbbb为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
bbbb1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
bbbb2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，无挑剔。
bbbb3、善于休息，睡眠好。
bbbb4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
bbbb5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
bbbb6、体重适当，身体匀称，站产时，头、肩、臂位置协调。
bbbb7、眼睛明亮、反应敏捷，眼睑不易发炎。
bbbb8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
bbbb9、头发有光泽，无头屑。
bbbb10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

健康的四大基石

（1992年WHO提出的----维多利亚宣言）

合理膳食bbbbbb 适量运动

戒烟限酒bbbbbbb心理平衡

(十六个字）

bbbb它能使高血压减少55%，脑卒中75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10以上。